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白瓜子黑瓜子哪种瓜子好?

时候:2014-3-4 21:50 点击:5587次
白瓜子,即南瓜子,生吃、熟吃都能够。它有杀虫的医治前线腺疾病的食疗感化。 功能:南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的感化。对血吸虫也具备很好的杀灭感化,是血吸虫病的首选食疗之品。美国研讨 ...

     白瓜子,即南瓜子,生吃、熟吃都能够。它有杀虫的医治前线腺疾病的食疗感化。

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     功能:南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的感化。对血吸虫也具备很好的杀灭感化,是血吸虫病的首选食疗之品。美国研讨发明,天天吃上50克摆布的南瓜子,可较为有用地防治前线腺疾病。这是因为前线腺的排泄激素功能要依托脂肪酸,而南瓜子就富含脂肪酸,能够使前线腺坚持杰出功能。所含的活性成份可消弭前线腺炎早期的肿胀,同时另有防备前线腺癌的感化。南瓜子含有丰硕的泛酸,这类物资能够减缓活动性心绞痛,并有降压的感化。

     合适人群:普通人都能够食用。糊口在卫生前提较差的地域的人能够常常食用以驱虫。男性适合常常食用。

     合用量:每次50克。

     温馨提示:一次不要吃得太多,因为曾有过量食用南瓜子而致使头昏的报道。胃热病人宜少食,不然会感应脘腹胀闷。

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     恰当吃黑瓜子益处良多,如瓜子中的亚麻油酸能够坚持血压不变,下降体内胆固醇,还仇家发也无益处等等。同时有迷信实际证实,葵瓜子外面含有的某种油脂,对皮肤/眼睛/大脑都无益处呢!瓜子养分丰硕,香气诱人,西瓜子能健胃、利肺、润肠;葵花子脂肪酸及维生素E含量丰硕;南瓜子有驱虫感化,恰当嗑点瓜子,能安慰舌头上的味觉神经,增进唾液、胃液的排泄,无益消化,无益安康,还能增进脸部肌肉的活动。据报道,葵花子有医疗代价,可治泻痢、脓疱疮等疾病。

     不过也顺带提示下,瓜子含盐分太高,轻易激发高血压。。。

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